Mengenal Berbagai Sumber Makanan Kaya Serat untuk Kesehatan Pencernaan
Mengenal Berbagai Sumber Makanan Kaya Serat untuk Kesehatan Pencernaan Apa Itu Serat? Serat adalah komponen penting dalam diet kita, dengan beragam manfaat untuk kesehatan pencernaan. Terdapat dua jenis serat, yaitu serat larut dan serat tidak larut. Serat larut larut dalam…