Diare merupakan salah satu masalah dalam pencernaan yang sudah sangat umum dialami oleh banyak orang. Penyebab terjadinya diare ini sangat bermacam-macam, dimulai dari keracunan makanan, infeksi bakteri atau kondisi pada kesehatan seperti iritasi pada usus. Sebenarnya diare ini bukan menjadi salah satu kondisi yang tergolong sangat serius, untuk menyembuhkan diare ini biasanya berlangsung hilang sampai 2-3 hari. Meskipun demikian, jika tidak segera ditangin dengan baik maka diare juga bisa berakibat fatal. Maka dari itu untuk penyembuhan diare ini anda juga perlu mengetahuinya.

Sebetulnya, sebagian besar terjadinya diare ini bisa disembuhkan dengan sendirinya namun pastinya memerlukan waktu untuk beberapa hari. Namun kondisi ini tetap saja tidak tidak boleh di sepelekan begitu saja jarena selain dapat menimbulkan beberapa gejala yang membuat tidak nyaman, diare juga bisa menyebabkan dehidrasi.

Untuk mempercepat dan meringankan gejala proses penyembuhan diare ini tidak hanya perlu sampai ke dokter, anda juga bisa melakukan cara yang alami berikut :
1. Perbanyak minum cairan
Jika kalian meminum banyak cairan ini merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan dalam penyembuhan diare secara alami. Karena asupan air yang sangat dibutuhkan oleh tubuh selama diare ini bisa menyebabkan kekurangan cairan atau dehidrasi dan jika sampai terjadi dehidrasi maka dapat berakibat fatal.

2. Minum teh chamomile
Menurut para penelitian sudah menunjukan bawa meminum teh chamomile yang dicampurkan dengan bahan alami lainnya dipercaya bisa mengatasi masalah pada pencernaan, salah satunya diare.

3. Minum teh jahe
Jahe merupakan salah satu jenis rempah alami yang memiliki kandungan zat antiperadang, antibakteri dan analgesik yang bisa membantu dalam mengatasi masalah pada perut.

4. Menyesuaikan pola makan
Saat terjadi diare, sangat disarankan untuk makan dalam jumlah porsi yang lebih kecil, jangan terlalu banyak makan untuk satu waktu karena dapat membuat otot pada saluran pencernaan bekerja lebih aktif sehingga ini bisa dapat memperparah diare.

5. Hindari makanan yang mengandung gas
Makanan yang memiliki kandungan gas yang di konsumsi pada saat diare ini bisa meningkatkan produksi gas yang ada di dalam usus. Beberapa jenis makanan yang mengandung gas yang perlu kalian hindari seperti brokoli, jagung, kacang-kacang dan sayuran berwarna hijau hingga buah ceri. Tidak hanya itu, makanan yang manis juga perlu dihindari seperti kue.

Untuk beberapa kasus yang sudah terjadi bahwa gejala diare bisa berangsur reda jika dilakukan dengan beberapa cara seperti diatas yang alami. Meskipun demikian jika diare tidak kunjung sembuh sebaiknya segera periksalah ke dokter untuk mendapatkan penanganan secara optimal.

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *