Buah kesemek merupakan salah satu jenis buah yang mungkin tidak asing lagi bagi masyarakat di Indonesia. Di beberapa Tanah Air seperti brastagi bahkan menjadi salah satu mengekspor buah kesemek di Singapura. Buah yang memiliki ukuran kecil dan warna jingga ini berasal dari Tiongkok dan kemudian menyebar ke berbagai wilayah Asia Pasifik salah satunya termasuk Indonesia.

Selain dikenal dengan rasanya yang sangat menyegarkan, buah ini juga memiliki kandungan banyak nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Karena kandungan nutrisinya yang berlimpah maka tidak ada salahnya kalian untuk mencoba dan rasakan manfaat dari buah kesemek yang baik untuk kesehatan tubuh.

Buah kesemek memiliki rasa yang sangat manis seperti madu, buah ini juga memiliki ukuran dan bentuk yang hampir mirip dengan buah tomat pada umumnya. Buah kesemek juga bisa dikonsumsi secara langsung atau juga ditambahkan ke berbagai jenis makanan dan juga minuman. Pada umumnya terdiri dari dua jenis buah kesemek yang bisa kalian jumpai yaitu yaitu varietas astringent dan non-astringent. Pada kesemek astringentsebaiknya untuk tidak dikonsumsi dalam keadaan masih mentah dan sebaiknya hanya dikonsumsi ketika sudah matang karena jika masih mentah rasanya pahit dan juga kering. Sedangkan pada kesemek jenis non-astringent bisa dikonsumsi meskipun belum benar-benar dalam keadaan matang.

Buah kesemek yang terdapat di Indonesia ini lebih cenderung terasa sepat sehingga para petani lokal biasa menyiasati dengan merendam air kapur selama 24 jam, maka dari itu jika kalian mendapati buah kesemek di Indonesia pastinya sudah diselimuti serbuk putih pada kulit buah kesemek tersebut.

Banyaknya kandungan nutrisi pada buah ini bisa memberikan segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh seperti :
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
2. Menjaga kesehatan pencernaan
3. Meningkatkan kesehatan mata
4. Melawan peradangan
5. Menunda penuaan dini
6. Membantu mengontrol tekanan darah
7. Menjaga kesehatan jantung
8. Bersifat antikanker

Meskipun buah kesemek sudah terbukti memiliki banyak manfaat yang baik, tapi sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi buah ini secara berlebihan walaupun hal resiko mengkonsumsi buah kesemek jarang terdegar karena buah kesemek juga bisa menimbulkan alergi. Beberapa gejala alergi yang akan muncul seperti gatal, batuk, ruam, mual, pusing dan lainnya. Selain itu jika kalian juga mengkomsumsi buah kesemek secara berlebihan maka akan dikhawatirkan bisa menurunkan tekanan darah secara drastis maka dari itu sebelum kalian ingin mengkonsumsi buah ini pastikan juga kondisi anda masih dalam keadaan baik-baik saja dan konsumsi buah ini secukupnya saja.