Buah Kiwano– ataupun yang lazim kerap diucap selaku melon cula merupakan buah asli yang berawal dari Afrika dengan julukan latin cucumis metuliferus.
Buah dengan warna kuning ini sejenak memanglah amat asing di mata orang Indonesia. Walaupun diucap‘ melon’, buah ini amat berlainan dengan melon mayoritas.
Bagian dalam melon cula ini amat istimewa, sebab daging buahnya bertekstur semacam gel yang mendekati dengan markisa. Buat bulir buah kiwano pula dapat disantap, jadi tidak butuh belingsatan bila terisap sebab amat nyaman. Rasa buah kiwano mendekati timun dengan kombinasi manis serta hambar.
Tidak kurang ingat, buah kiwano pula memiliki vitamin serta nutrisi seperti buah lain. Isi nutrisi yang ada pada buah kiwano merupakan protein, vit A, B6, C, karbohidrat, magnesium, zat besi, fosfor, zinc, kalium serta kalsium.
Kemudian, apa saja khasiat kesehatan dari komsumsi buah kiwano? Selanjutnya dibawah ini uraiannya.
1. Menyehatkan jantung
Bagian bulir buah kiwano amat banyak hendak asam lemak omega 6 tidak bosan, asam linoleat serta asam oleat. Seluruh isi asam itu amat bagus buat melindungi kesehatan jantung dan tingkatkan daya pada otot jantung.
2. Memantapkan tulang
Zinc, kalsium, magnesium serta sebagian mineral yang terdapat pada buah kiwano bisa menolong tingkatkan koreksi serta kemajuan tulang alhasil bisa bebas dari penyakit tulang semacam osteoporosis.
3. Mencegah kemampuan otak
Dalam buah kiwano pula ada vit E serta isi tokoferol yang ialah pangkal nutrisi buat otak. Dengan tutur lain, komsumsi buah ini dengan teratur bisa menolong menghindari sebagian penyakit yang berkaitan dengan otak semacam alzheimer.
4. Melindungi kesehatan mata
Vit A yang terdapat pada buah kiwano bisa berfungsi selaku antioksidan buat membatasi degradasi makula serta bermacam permasalahan mata semacam katarak.
5. Selaku obat anti stress
Buah melon cula ini mempunyai sistem regulasi hormon yang mempunyai kedudukan buat menanggulangi hormon adrenalin serta stress berlebih alhasil bobot yang terdapat di dalam benak bisa dikurangi.
Terdapat perihal berarti yang wajib diketahui, buah kiwano cuma dapat disantap dalam situasi buah yang telah matang sebab buah kiwano yang belum matang memiliki zat kimia yang lumayan beresiko buat badan.